2023.4.5
令和５年３月２６日（日）、兵庫県柳学園蒼開高校サッカー部の皆さんを対象に日帰りの武道体験合宿を実施しました。
参加者の皆さんは２グループに分かれ、少林寺拳法と合気道を体験しました。
今回の武道体験合宿は、武道をクロストレーニングに用いることを目的として実施したもので、
少林寺拳法、合気道の体験を通じて普段の運動種目とは異なる体幹や重心・体の使い方を学んでいただきました。
※ クロストレーニングとは
スポーツで、全身の筋肉と骨が同じ刺激を受け、体の機能や作りがバランスのとれたものになるように、
複数の種目の運動を積極的に取り入れる練習法。
参加者の皆さんは武道体験に真剣に臨みながらも、初めて経験する武道を楽しんでいる様子でした。
この体験が参加者の皆さんの今後に役立つことを期待するとともに、NARUTOスポーツコミッションでは
クロストレーニングの一環としての武道体験を武道ツーリズムのメニューとして推進していきます。
